二、家庭科学防控要领
1.正确佩戴口罩。外出和去人员密集场所,要提高自身防护意识,正确佩戴口罩。不聚集、不扎堆。不前往人群聚集场所,少聚会、聚餐。外出就餐,倡导分餐,避免多人聚餐,尽量缩短就餐时间。注意饮食卫生,使用公勺公筷。
2.全面清洁消毒。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。 3.勤开窗通风。提倡每个家庭每天注意开窗通风,每天2-3次,每次20-30分钟。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。准备好口罩、消毒液等防疫物品。勤洗手、勤消毒,坚持每日监测体温。
4.保证充足的睡眠,均衡饮食。保证充足优质的睡眠,均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。家长应依据孩子生长发育特点,每日提供充足的新鲜果蔬和奶制品,适量的鱼、禽、肉、蛋类等动物性食物,保证食物种类多样。 5.不信谣、不传谣。请关注权威渠道发布的疫情相关信息。政府信息公开平台、官方新闻媒体将会第一时间发布消息,对未经证实的消息,应不发布、不传播、不评论,做到不信谣、不造谣、不传谣。
各位家长,配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务,每个人都是疫情防控“第一责任人”。希望我们每个人都能从自身做起,认真落实有关疫情防控措施,保持良好的卫生习惯,增强个人防护意识,提高个人防护能力,加强自我保护能力,同心协力打赢疫情防控阻击战。