【高丽霞】陇东学院心理健康教育培训心得

从“心”开始  砥砺前行

---陇东学院心理健康教育培训心得

南梁希望小学  高丽霞

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。2019年10月28日，我有幸参加了庆阳市小学心理健康教育教师培训。本次培训由陇东学院教师发展中心副主任、副教授周进军主持。陇东学院教师发展中心主任、副教授闫淳冰解读方案，培训学员代表环县环城小学赵小玲老师发言。  

15天的培训，既有理论上的高端引领，也有专家、名师近距离的对话。每天的内容精彩纷呈，为我们原本枯燥萧瑟的秋日，添上了浓墨重彩的一笔。

一、简短而有深意的开班仪式

 2019年10月28日早晨，我们参加庆阳市小学心理健康教育培训一行150人在陇东学院新图书大楼一楼的报告厅参加了开班典礼。会上，各位领导就我们此次培训的必要性、目标和任务、培训期间的纪律、生活日程安排以及结束后的考核结业等事项做了详尽的解读和周全的安排。

随后，我们拍了美美的“全家福”，用镜头记录下了我们生命陪伴生命，共同成长进步的美好回忆。拍照结束后，我们跟随几位班主任老师，参观了校展室，见证了陇东学院全体师生的辛勤付出和发展成果。

二、难忘的破冰活动

28日下午，在庆阳五中王平、庆阳市东方红小学马忠红等老师的组织带领下，我们参加培训的各位学员一起进行“破冰”活动，来自七县一区，素未谋面的与会老师们在节奏激烈，趣味盎然的活动中，渐渐敞开心扉熟络了起来。

从陌生到熟悉，从熟悉到团结，我们的群体里有德高望重的长者，有初出茅庐的年轻教师。然而在那个下午，我们仿佛抛开了年龄与身份的界限，我们是同学，我们是朋友，我们“恰同学少年”，风华正茂。

王平老师将全体学员教师分成3个大组，做了“贪吃蛇”的游戏，让我们大家围城一个圈，变蛇为龙。又通过“兔子舞”和“按摩游戏”让大家再次放松警惕和戒备，打开内心，提升能量状态。

 在大家完全放松的状态下，王平老师再次引领我们随机报数将每个大组分成两个小组，并完成团队建设。

三、专家讲座异彩纷呈

陇东学院杨志恒教授用诙谐幽默的语言解读了《中小学生心理健康教育指导纲要》，让大家明白了心理学在学校教育中的重要作用。

我们亲切知性的班主任卜鹏翠老师，她把《辅导员 班主任心理健康教育工作方向》用聊天的方式向我们娓娓道来。她让我知道了：作为班主任和辅导员老师，在平时的工作中，我们要做到积极关注孩子，重点关注的对象为1、遭遇重大生活事件的孩子。如，遭遇突然打击和受到意外刺激后出现心理或行为异常的学生：家庭发生重大变故、身体发现严重疾病、遭遇性危机、感情受挫、受辱、受惊吓、与他人发生严重人际冲突后出现心理或行为异常的学生。2、心理压力过大者。如学习压力、情绪压力特别大以及严重环境适应不良出现心理或行为异常的学生。3、网络成瘾严重者。因严重网络成瘾行为而影响其学习及社会功能的学生。4、内忧外困者。性格内向、经济严重贫困且出现心理或行为异常的学生。对于这些孩子，我们班主任要给予更多的关注和帮助。

博学、视野开阔的兰州大学王光荣教授让我们明白：文化与心理及心理健康密不可分。

陇东学院教师发展中心闫淳冰教授把抽象的《回归教育本真：教育的原点与理念重构》深入浅出地讲述给我们。

多才的弋文武博士生动形象地讲解了《小学生心理健康教育的理论与实践》，他对英语的热爱和学习也深深地触动了我们。

兰州城市学院刘锦涛副院长耐心地给我们讲解了《学校心理健康测验的理论与实操》。

有丰富指导经验的陇南师范高等专科学校学前教育学院王小会教授让我们在轻松愉快中明白了《心理健康教育在全面发展教育中的地位、作用及价值》。

一线优秀教师贾爱娟老师给我们解读了《班主任成长路径》。贾老师，36岁。她成立了兰州市贾爱娟金城名班主任工作室，也是学校管教务的副校长。她始终将普通平凡的班主任工作上升到热爱的层面，她将做好一个班主任当成一种事业来干。正如她在朋友圈发的“大学校园很美，只可惜脚步太匆匆”。是啊，人生匆匆单行道，而贾爱娟老师却用爱与责任写满了生命的痕迹！她说：离开讲台，我将什么都不是，不是孩子们需要我，而是我需要孩子们……她在用真心和付出践行着她教育生涯中的“我是谁”。

陇东学院教师发展中心周进军副教授对我们进行了头脑风暴轰炸——《教育转型视域下小学教师专业发展的问题与策略》。

10.29早晨，陇东学院的吕朝龑教授，就《新时期师德师风建设的途径与策略》为大家做了报告，吕教授不仅向我们阐述了国家出台的师德师风建设制度，更和我们分享了他“做人求真”的人生信条，他的人生智慧，值得每个人深思，令我受益匪浅。

11.5早晨，来自西安的孟蓉老师，就《心理教师的专业素养与自我成长》为大家做了报告。孟蓉老师不仅有深厚的专业知识积累，而且关于心理辅导的实际操作经验丰富，她从生活化的角度出发，将原本枯燥乏味的理论知识以分享生活经验的方式向大家传授。一个个鲜活的案例，使得每个知识点都仿佛我们亲身经历那般的印象深刻。孟蓉老师在讲座结束之际，还将自己大量的知识成果拷贝给了与会老师们，感谢孟老师对我们的无私帮助。

专家的引领，让我们对心理健康教育理论知识有了更多地了解和认识。

四、标准化心理辅导室参观交流

2019年11月6日早晨八点，庆阳市小学心理健康培训教师150余人，冒着蒙蒙细雨前往庆阳五中参观标准化心理辅导室。

陇东学院杨志恒书记给我们强调了本次活动注意事项。

庆阳五中王平老师作了题为《护航健康成长  奠基幸福人生》的报告。他首先介绍了学校在心理健康这块的发展历程，其次把学校近几年的主要工作及成就逐一展示和分享。同时，我们分组参观了五中的“心语坊”。

“心语坊”，顾名思义，是倾听来自我们心灵深处声音的地方，这里是庆阳市心理咨询室配置最完善的学校。

音乐治疗室，舒适温馨的环境，使每个身处其中的人都能感到无比的放松。

个体咨询室，空间虽小，却布局紧凑精致，大大小小的毛绒玩具堆满了沙发，似乎每只小玩具都睁着无辜的小眼睛，随时随刻准备着安慰治愈每颗脆弱受伤害的心。我认真地观察了每个毛绒玩具的新旧程度，发现每只玩具的使用率都非常高，看来在这间小小的教室里，发生过许许多多的故事，每个小玩偶都曾很“努力的工作”，也从侧面反应了我们心理教室与心理教师在学校组成中是必不可少的。

集体活动室，布局整齐划一，与个训室形成鲜明对比。

情绪宣泄室，情绪宣泄室放置着两个宣泄人偶和一副拳击手套，墙壁上贴着厚厚的保护层。心理教师们悉心呵护着每位师生的身心健康，也为师生们合理的情绪宣泄做了充足的安全准备。

参观结束后，杨书记对此次活动做了总结。他对庆阳五中、庆阳三中、环县心理健康教育工作做了肯定，同时对其它各县心理健康教育工作者提出了殷切的期望。

五、小学心理辅导课观摩    

2019年11月6日下午，庆阳市小学心理健康教育培训教师带着几许兴奋和期盼走进了黄官寨实验学校。

兰州市静宁路小学王文君老师给我们呈现了两节精彩绝伦的小学心理辅导活动课。

第一节课王老师带领三年级孩子进行了“仔细听 认真看”的心理辅导活动，她那亲切、自然的课堂很快消除了孩子们的紧张情绪。

王老师执教的第二节课是“尊重生命 拒绝校园欺凌事件”，这样的心理健康课对于六年级孩子来说犹如一场及时雨。

校园欺凌是现在很热点的一个话题，也是我们各个学校都非常重视的。相信上了王老师这节课后，孩子们一定学会了与同学友好相处，也能有效抵制校园欺凌。

到课堂的最后，我们欣喜地听到：“我们不再害怕这样的事了”！

最后，陇东学院杨志恒书记主持座谈，王文君老师分享了教学设计思路和经验。

为期半个月的培训在忙忙碌碌中很快就结束了，老师们从起初的陌生人变成了亲近和睦的同窗。我们也越来越能体会到什么是真正的心理健康教育以及心理健康教育的重要性。当今社会，遭受心理问题折磨的人日益增多，人们也越来越意识到心理健康教育的必要性。然而我们这座小县城目前心理健康教育发展还十分的缓慢，人们对心理健康教育不足够重视，因此发展道路也许会充满曲折与艰辛，但相信我们参与此次培训的老师们，一定能够不畏艰难，砥砺前行。