心理学讲座心得体会

     能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”可拿破仑曾说:见能做到控制自己情绪的人有多么优秀，学会控制情绪的人，才有能力去掌控自己的人生。最引发人思考的一句话是这样说的:“生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何做出反应所决定的。”生活中大多数的人控制不了自己的情绪，会因为控制不了这10%的事情，而毁掉了90%可掌控的人生，情绪稳定，是一个人最好的修养，也是一个成年人最应该具备的能力。

      世界上90%的疾病都和情绪有关。情绪稳定才是最高级的“养生”精神心理医生李龙春曾分享说:胃是情绪器官。如果精神压力过大、情绪紧张，则可能会导致胃肠功能异常，引起胃肠道不适症状。