华池县南梁希望小学2025年国庆、中秋放假通知及安全温馨提示

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

金秋时节，丹桂飘香，我们即将迎来祖国76华诞。2025年国庆恰逢中秋，双节同辉，更添喜庆。根据国务院办公厅《关于2025年国庆中秋节假日安排的通知》，现将国庆、中秋假期放假调休安排如下：

一、国庆中秋放假通知

放假时间

10月1日-10月8日，共8天

调休时间

9月28日上（周三）课

10月11日上（周二）课

二、假期安全注意事项

假期是孩子休憩放松、感受传统文化、厚植家国情怀的宝贵时光，也需要我们共同守护安全底线。为让孩子在平安中享受假期，在体验中收获成长，特发以下安全提醒，愿家校携手，为孩子的假期安全保驾护航。

1.严防溺水不松懈

同学们要牢记“六不”原则：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不盲目下水施救。如果发现有人溺水，要保持冷静，立即大声呼救，寻找身边的漂浮物如救生圈、木板等抛给溺水者，并拨打110、120报警电话，千万不要贸然下水施救，避免发生更大的危险。

2.消防安全要警惕

要了解家庭火灾逃生路线，熟悉灭火器、消火栓等消防设施的位置和使用方法。不玩火、不玩烟花爆竹，不在家中燃放易燃易爆物品。若发现火灾，要迅速拨打119报警电话，在确保自身安全的情况下，尝试使用灭火器灭火或采用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿的方式逃生，切勿乘坐电梯。

3.交通安全记心间

教育孩子外出时遵守交通规则，注意交通安全，过马路时要做到“一停二看三通过”。未满12周岁学生不准骑自行车，未满16周岁学生不准骑电动车，驾驶和乘坐电瓶车时一定要佩戴头盔，不乘坐不安全车辆。

4.居家防护不忽视

独自在家时，要增强自我保护意识。不随意给陌生人开门，遇到可疑情况及时与家长联系或拨打110报警。注意用火安全，不玩火、不玩打火机、火柴等危险物品，如需使用燃气灶，必须在家长的指导下进行，使用后及时关闭燃气阀门。同时，要注意防盗，外出时关好门窗，锁好房门，贵重物品妥善保管。

5.健康管理要到位

季节交替之际，加之假期人员流动性加大，传染病传播风险增高，家长要提醒孩子保持良好卫生习惯，尽量避免带孩子前往人群密集、通风不良的场所；要保持规律作息，避免孩子熬夜、赖床，每天保证8-10小时睡眠；要合理安排饮食，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果与优质蛋白，均衡营养；要适当进行户外活动（如散步、慢跑、亲子运动），增强免疫力。

6.网络安全守底线

为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间。教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息；教育孩子不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网。

7.心理健康多呵护

假期是放松身心、调节情绪的好时机，但也可能会因为生活节奏变化、与家人相处时间增多等因素产生心理压力。同学们要学会关注自己的情绪变化，遇到不开心的事情或压力时，及时与家人、朋友沟通交流，也可以通过运动、阅读、听音乐等方式缓解不良情绪。家长们也要多关心孩子的心理状态，与孩子多沟通、多交流，营造温馨和谐的家庭氛围，帮助孩子保持积极乐观的心态。

三、假期生活指导

1.踏寻红色足迹，延续革命精神

历史是最好的老师，现场是最好的课堂。假期内，请有条件的家长和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。

2.合理安排，丰富假期生活

为孩子安排适量的家务劳动，提高生活自理能力；每天安排不少于1小时的户外运动，可以练习某项体育技能，如拍球、跳绳等活动。鼓励孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。

3.提前1-2日做好回校准备

        提前调整好心态与作息，整理好作业，尽量避免出现节后入校焦虑、疲乏等不适现象。

中秋月圆映温情，国庆旗红贺盛世。节假日期间，希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期！最后，学校全体教职员工预祝各位家长与孩子们假期愉快、幸福安康！